08月24日のデータ
◆体重[kg]：59.1
◆基礎代謝[kcal]：1380
◆筋肉率[％]：25.7
◆体脂肪率[％]：28.2
◆BMI：22.8
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：
年齢と体力。
年を重ねると体力の低下は避けることは出来ません。
ただ、その速度を遅くすることは出来る。
毎日、少しずつの運動をすることで。 しかし確実に体力は低下します。
あとは如何に上手に自分の体力と付き合って行くかです。
現状をしっかり見つめて努力しましよう。