07月18日のデータ
◆体重[kg]：58.3
◆基礎代謝[kcal]：1380
◆筋肉率[％]：26.8
◆体脂肪率[％]：25.2
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：59
◆最高血圧[mmHg]：129
◆最低血圧[mmHg]：73
◆今日の一言：
体の健康
足を鍛えるその２
最近あった人達が年齢を重ねると足が弱ってきている。
ひざかぶや腰が痛い、痛み止めを常用している。
手術をしようと思っている。
等々、足のことで悩んでいる。
普段から足と腰の運動はこまめに続けていきたいものです。
あわてて、やっているが中々追いつかない。
越後屋