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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

07月09日のデータ

◆体重[kg]:58.0
◆基礎代謝[kcal]:1362
◆筋肉率[%]:25.6
◆体脂肪率[%]:28.4
◆BMI:22.4
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢[歳]:60
◆最高血圧[mmHg]:119
◆最低血圧[mmHg]:69
◆今日の一言:
今日から実践したいこと。
自分の身は、自分で守る習慣。
・病気にはなるものと心得る。
・早期発見・早期治療を心掛ける。
・健康のために「月2万円以上」投資する。
・民間の医療保険に加入する。
・自覚症状が出るまで待たない。
・かかりつけの医師を持つ。
病は、何処から来るかわからない。
最善の防御を考えよう。

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