07月07日のデータ
◆体重[kg]：58.3
◆基礎代謝[kcal]：1368
◆筋肉率[％]：25.8
◆体脂肪率[％]：28.0
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：127
◆最低血圧[mmHg]：73
◆今日の一言：
心の健康。
自分でできることは自分でする。
自分でできることが多くなればより自由に自分の人生を切り開けるようになる。
今、自分のもっている能力に、新しいひとつの技能をつけ加える。
大げさな技能でなくても簡単なもので良い。
目的は必要なことを自分でする精神を養うことです。
いざというとき他人に他人に頼らなくても自分でできる自信がつく。
自分の人生は自分で切り開く