06月13日のデータ
◆体重[kg]：57.9
◆基礎代謝[kcal]：1358
◆筋肉率[％]：25.4
◆体脂肪率[％]：29.1
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：80
◆今日の一言：
体の健康。 姿勢チェッック。
猫背タイプの人は、背中が丸まり、耳や肩が前に出ている。
肩甲骨まわりが硬い、腰まわりが弱い、腹筋が弱い、お尻が硬い、太ももの裏が硬い人が多いです。
体の前側が縮こまり、体の後ろ側が伸びてきていると考えられる。
それらを鍛える運動をしましょう。
私も猫背タイプです。 続く・・・・