06月07日のデータ
◆体重[kg]：58.9
◆基礎代謝[kcal]：1384
◆筋肉率[％]：26.2
◆体脂肪率[％]：26.6
◆BMI：22.7
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言
：健康運動
継続することの大切さ。
毎日、すこしずつ続けることによる効果。
いやにならない程度から始める。
たまに都合で出来なくても過去の分はすぐには無くならない。
積み重ねたものは簡単に元には戻らない。
さ・・・明日も頑張ろう・・5時起きを・・