05月01日のデータ
◆体重[kg]：59.0
◆基礎代謝[kcal]：1376
◆筋肉率[％]：25.5
◆体脂肪率[％]：28.8
◆BMI：22.8
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：
心の健康。
今、ここにいること、毎日が色々なことで過ぎていく。
昨日の嫌なこと、楽しかったこと、明日への不安、期待・・・・・。
今、自分が生きているのは「今、ここにいる」この時を精一杯過ごすことが一番の幸せです。
今があることに感謝し、今を大切に、精一杯の努力をする。
その積み重ねが、充実した過去を残し未来を作っていきます。
迷わずに今、を生きよう。