04月13日のデータ
◆体重[kg]：60.3
◆基礎代謝[kcal]：1403
◆筋肉率[％]：26.1
◆体脂肪率[％]：27.4
◆BMI：23.3
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：
口の中のしめり具合はいかが・・・
健康な人は、胃腸の働きがよいので、唾液の分泌も盛んです。
年齢とともに消化器官機能が衰えて、口の中が渇きがちです。
食がほそくなり栄養を充分にとらないとボケの原因になります。
コレステロール、たんぱく質、鉄、ミネラル、ビタミン類が欠乏すると、栄養失調によるボケになります。
牛乳、卵、脂身の少ないヒレ肉、魚などを、多品種、少量、こまめに食べましよう。