首と腰が…Σ(￣◇￣*)
「痛い！」で、ございますよ…。
日頃の運動不足が よ〜く、よ〜くわかりました。
人間ドックに言ったとき、先生にアドバイスいただいたのが、「今のところ悪い所(数値)は無いですが、運動しなさい」でした。
激しい運動は長続きしません。
前に、はまったのが、『ウイ、フイット』でした。
ゲーム感覚で、対戦テニスやボクシングなど面白かった〜。
今は、ホコリがかかっています。
最近は、うちに帰って、ご飯食べて、お風呂に入って、アイスクリーム食べて、寝る…と いった生活なので、『運動』と、いう文字がどこにも 見当たりません。
ダメだね〜。私。
どうしよう…？