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正しいお風呂の入り方「１」

☆体重を減らしたい

熱い湯につかって汗を流しても継続的に体重は減らせない。
適度に体を温めて就寝すれば、基礎代謝が上がりダイエットにつながる。
食前の入浴は胃液の分泌を抑え、食べ過ぎを防げる。

posted at 2007/02/17 14:40 | 記事の固定リンク